經過剪式與腹滾式的革新,
跳高的紀錄也越來越高, 不過人類挑戰極限的心卻從來沒有停止, 直到西元1968年佛斯貝利Dick
Fosbury在奧運上以他自己新創的背向式跳法刷新了世界紀錄(2.24M),
至今這仍是目前選手最喜愛的動作之一.
背向式其實就是剪式的延伸動作, 剪式的動作只是以雙腳依次橫向越過橫竿,
但因為上半身仍在雙腳之上, 會限制到雙腳的高度, 而背向式便針對此問題加以改良, 以剪式的動作起跳, 起跳後身體側向後仰,
跳起後背部會面向橫竿作挺腰的動作( 呈現倒 U 字形的樣子 ) 在橫竿的上方掠過, 雙腳也依著倒 U 字形的軌跡掠過橫竿,
過竿後雙腳伸直, 背部落在軟墊上, 完成背向式的動作.
由於背向式是剪式的延伸動作, 所以與剪式有許多相同之處, 如前導腳與起跳腳...等, 不同之處主要是在空中的過竿動作,
此動作稍微複雜, 大家要多多練習.
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