>> 腹滾式的步伐與起跳 <<
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腹滾式的步伐與起跳

< 以往左助跑為例 >
起跳腳 (內側腳 )
前導腳 (外側腳)

助跑路徑
往右助跑:

右腳為前導腳

左腳為起跳腳
往左助跑:

左腳為前導腳

右腳為起跳腳

 

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