準備動作

                          

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準備動作

            

        眼睛注視球棒,兩腳分開站立約與肩同寬,上身亦向前彎,兩手鬆垂在體側,重心置於任一腳上,圖 (外-1),(外-2)

 

 

 

 

 圖(外-1)

 

 

 

 

圖(外-2)


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