握拍法

1.直拍握法：因與鋼筆握法相近，又稱握筆型握法。以食指第二指節和姆指第一指節在拍柄的前面構成一個開口鉗型，兩指尖距離1-2公分，拍柄貼住虎口，拍後三指自然彎曲貼于拍三分之一的上端 。其優點為換板容易，由正手改反手或由反手改為正手皆可在瞬間完成。

2.橫握拍法：此種握法和握手的手勢很類似，又稱為握手型握法，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，姆指略彎曲緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另 面。其優點是控制角度大，可控制面積比直拍握法多20英吋，在比賽中非常有利，但缺點是換板不如直拍方便，由正手到反手，在時間上是很大的損失。

桌球檯的選擇

　　國際桌球總會認可之國際比賽標準規格：長274cm x 寬152.5cm x 高76cm，於球桌中間的球網則為超過桌寬152.5cm x 網高15.25cm。桌面通常為深綠或藍色，木質好壞、桌面厚度與腳架的穩固性，都是購買桌球檯考慮的重點。

桌球桌

球網架法

網子的高度-約與球拍橡皮同高

奶粉罐撿球器-自己DIY 的喔

奶粉罐撿球器底部-以尼龍繩或塑膠繩為材料,可以不須彎腰輕鬆檢球喔