將鐵勾卡住鐵環下部往前推，鐵勾儘量靠近鐵環如下圖之動作。
欲轉彎時，將鐵勾稍傾斜，控制鐵環隨著轉彎。
競賽方式:
1.推著走-最原始方法，一個人就自得其樂沿著小路滾著鐵環散步。
2.比快-設定一定目標計時賽跑，誰速度最快。
3.接力賽-多分組比賽，前面的人跑完一段距離後，將鐵環與棍子交給下一位依序完成全程。
4.障礙賽-可分組或個人賽。已設立障礙物比賽者繞著障礙物跑如碰到障礙物從來。
競
賽
方
式
照
片
