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一、預備動作
1.先以球棒指向打擊座，以球棒中心對準球體，藉以取出站位距離。
2.雙腳與肩同寬，腳尖正對本壘板方向，採方形站法。
3.身體重量平分在雙腿上，雙膝與腰自然彎曲。
4.右肘稍微離開身體，採輕鬆姿勢。
5.雙肩並不是和地面平行，左肩稍低，右肩稍高。
6.持球棒雙手約在右腳上方，球棒和地面約呈45至50度。